MON EXPERIENCE
Après de nombreuses années passées en tant que responsable qualité dans une maison de champagne à Reims, j'ai éprouvé le besoin de me rendre plus utile et d'apporter une aide positive à ceux qui en ont besoin.
J'ai suivi une formation en hypnose dispensée par l'IFTA en 2015 complétée par une formation de sophrologie sur 2 ans et demi. Formation que j'ai suivie à Reims à l'ESNE École de sophrologie du Nord-Est affiliée à la FEPS, la fédération des écoles professionnelles de sophrologie.
J'ai obtenu mon diplôme en mai 2017.
L'HYPNOSE
L'hypnose est un état entre la veille et le sommeil, qui induit une légère modification de la conscience.
Cet état permet de mobiliser nos ressources internes pour conduire aux changements désirés.
En quelques séances, je vous aide à trouver vos propres solutions par l'intermédiaire de votre inconscient.
En effet, chaque personne est unique et porte en elle toutes les capacités de mieux être.
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L'hypnose est particulièrement efficace pour :
- trouver un bon sommeil
- gérer son stress
- modifier ses comportements alimentaires
- se débarrasser de peurs et phobies
- arrêter de fumer
- changer ses comportements indésirables
LA SOPHROLOGIE
Inspirée de disciplines orientales, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui agissent à la fois sur le corps et sur le mental.
J'utilise des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisations conscientes. Je vous aide à retrouver vos ressources internes positives qui, là aussi, mènent aux changements souhaités.
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La sophrologie est recommandée pour :
- la gestion du stress
- la préparation aux examens ou à un évènement important
- la gestion de la douleur
- la confiance en soi
- le schéma corporel
- tout trouble psychosomatique
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